Зыгмантович Павел

Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге, психолог с 25-летним опытом Павел Зыгмантович, известный популяризатор доказательной психологии, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа могут манипулировать нами. Чтобы научиться различать истинные факты и скрытые влияния, автор предлагает исследовать мир психологических исследований и наблюдать за работой психолога. В книге представлены не только истории людей, столкнувшихся с разрушительными механизмами, но и упражнения для укрепления психологической устойчивости против черной психологии. Вы узнаете: • как восстановиться после воздействия информационного яда; • почему не стоит стремиться к «идеальной жизни» и искать свое предназначение; • зачем необходим кризис идентичности и как его пережить безболезненно; • как достигать целей, избегая фрустрации.

"Зоопарк в твоей голове 2.0" - это продолжение популярного руководства по психологическим синдромам, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Книга содержит описание 25 новых синдромов, которых нет в учебниках психиатрии или справочниках по психологии. В ней рассказывают о них ведущие психологи и психиатры современности. В этой книге вы узнаете о новых синдромах, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине. Этот сборник поможет вам не только понять окружающих людей и научиться эффективно общаться с ними, но и поможет близким людям принять свои синдромы и использовать их для счастливой и продуктивной жизни. При достаточной саморефлексии вы сможете применить это и к себе.

Родительское выгорание кажется просто усталостью, пока не проявляются последствия. Сначала хочется сбежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Потом появляется холод, в то время как ребенок больше всего нуждается в поддержке взрослого. Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: дальше – хуже. Агрессия, срывы, крики, бессонные ночи, обострение болезней. Все чаще хочется хлопнуть дверью и уйти. Хотя на самом деле это просто крик о помощи. Узнайте, как распознать выгорание до того, как оно разрушит семейные отношения и здоровье, и как спастись, если вы уже ощутили себя в замкнутом круге усталости, раздражения и чувства вины. «Синдром родительского выгорания» входит в сборник «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить». Все "спасибо" и прочие слова благодарности уходят в адрес пользователя, предоставившего материал для релиза