Юлия Булгакова

"Зоопарк в твоей голове 2.0" - это продолжение популярного руководства по психологическим синдромам, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Книга содержит описание 25 новых синдромов, которых нет в учебниках психиатрии или справочниках по психологии. В ней рассказывают о них ведущие психологи и психиатры современности. В этой книге вы узнаете о новых синдромах, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине. Этот сборник поможет вам не только понять окружающих людей и научиться эффективно общаться с ними, но и поможет близким людям принять свои синдромы и использовать их для счастливой и продуктивной жизни. При достаточной саморефлексии вы сможете применить это и к себе.

Юлия Булгакова — психолог с опытом более 30 лет, автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», индивидуальный и командный коуч, работающий с топ-командами и первыми лицами компаний, а также спикер TEDx. Часто нам сложно признаться близким в том, что болит: страшно испортить отношения с руководством, показать уязвимость партнеру или услышать ответ, к которому мы не готовы. Но именно искренние, открытые разговоры укрепляют значимые связи, помогают запускать самые интересные проекты и снимают тяжесть давних обид. В своей книге Юлия предлагает поддерживающие методы, практические подходы и рекомендации, чтобы в напряженных диалогах вы сохраняли спокойствие и опору. С этой книгой вы научитесь: • смягчать острые моменты в общении; • точно и бережно подбирать слова, чтобы ясно выражать мысли и чувства; • лучше понимать истинный смысл сказанного собеседником; • обсуждать трудные темы без обид и обвинений; • разбираться с недосказанностью и устранять накопившиеся недомолвки.