Психология для жизни

Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвой Вероника Хлебова – экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой – не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Книга «Быть жертвой больше не выгодно» поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, – это вы, и вы справитесь! Прочитав книгу, вы: услышите себя и свои потребности; разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой; научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения; будете принимать себя и других; перестанете бояться быть покинутыми.

Анна Гущина, известная авторка книг о токсичных отношениях и личной трансформации, предлагает своим читателям новую книгу "Упал на дно – оттолкнись". В ней она обсуждает загадку воли к жизни, путь от беды к радости и способы построения здоровых отношений. Книга поможет выйти из тяжелых кризисов и научит делать жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Анна Гущина также рассматривает вопросы самолюбия, построения здоровых отношений и освобождения от вредных влияний, предлагая конкретное руководство к действию.

Возьмите под контроль свое будущее! Токсичные отношения могут быть крайне вредоносными, и если не распознать и не преодолеть созависимость, есть риск переходить от одних деструктивных отношений к другим из-за неосознанной мотивации. Уход от обидчика часто сопровождается длительным периодом эмоционального и физического истощения, что вполне естественно, ведь во время таких отношений было утрачено ощущение собственного «я». Это ваша возможность начать новое, светлое будущее. Книга поможет вам расставить все по местам, осознать, что проблема не в вас, а в человеке, который подрывает вашу жизнь. Вас не учили правильно выбирать партнера и оценивать его качества. Никто не говорил вам, что любовь не нужно выпрашивать или доказывать. Постоянным терпением и бескорыстной любовью вы лишь поддерживаете своего мучителя. Время выбрать другой путь и напомнить себе, что справедливость возможна только у того, кто имеет внутреннюю силу и любовь к себе. Пора осознать, что ваша жизнь, особенно личная, зависит от вас самой. Вы в силах и должны защищать себя самостоятельно.