Сергей Двинянинов

Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

Сегодня мир меняется быстрее, чем когда-либо прежде, и у нас постоянно возникают новые проблемы. Но сложные ситуации не только могут вызывать стресс, но и помогать нам расти и развиваться. Иногда неожиданные события заставляют нас измениться и расти, открывая новые возможности. Психолог Скотт Барри Кауфман и специалист по позитивной психологии Джордин Файнгольд рассказывают, как понять себя, преодолеть травмы, развить личностные качества и использовать негативные ситуации для личностного роста.

Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществленными. Поэтому чаще всего мы даже не пытаемся узнать о себе правду: что мы действительно любим, что придает нам сил, увлекает и вдохновляет. Маркус Бакингем, всемирно известный бизнес-тренер, социолог и автор множества бестселлеров, считает, что кратчайший, а может быть, единственный путь к счастливой жизни — объединить любовь и работу, научиться слушать свой внутренний голос и найти свое призвание. Прослушав эту аудиокнигу, вы научитесь выявлять свои скрытые способности, находить радость в повседневной работе и делиться вдохновением с окружающими. Если вы чувствуете, что ваша жизнь не такая, какой вы бы ее хотели видеть, эта аудиокнига поможет прислушаться к своему внутреннему голосу и посвятить себя тому, что вы по-настоящему любите.

Перед вами практическое руководство от признанных специалистов по маркетингу — мультимиллиардера и автора бестселлеров Дэна Кеннеди и веб-разработчика, IT-консультанта Партива Шаха. Они делятся понятными и проверенными подходами к жесткой автоматизации маркетинга. Авторы показывают, как использовать технологии не «ради моды», а как средство достижения измеримых результатов: роста продаж, увеличения прибыли и повышения ценности компании. Для этого маркетинг должен работать как единая, выстроенная система, а не как набор разрозненных и случайных действий. Технологии помогут создать такую систему быстрее и эффективнее, чем когда-либо прежде. Вы узнаете, как применять ИИ, чтобы кратно усилить копирайтинг и работу с данными; как выбрать CRM, которая поддержит рост продаж и удержание клиентов; как привлекать аудиторию в цифровой среде с помощью реально работающей воронки; и как ИИ способен перестроить бизнес-процессы и дать заметный скачок в развитии. Включите маркетинг на автопилот — и наблюдайте, как бизнес набирает обороты.

Мы живем во время революции, еще 50 лет назад казавшейся невероятной, – революции в области умных машин, которые теперь обучаются самостоятельно, вместо того чтобы просто выполнять запрограммированные команды. И возможности таких машин огромны: распознавание изображений, лиц и голосов, переводы на сотни языков, беспилотное управление автомобилями, обнаружение опухолей на медицинских снимках и многое другое. Ян Лекун стоит у истоков этой революции. Лауреат премии Тьюринга, профессор Нью-Йоркского университета и руководитель фундаментальными исследованиями в Facebook, он является одним из изобретателей глубокого обучения, применяемого к так называемым искусственным нейронным сетям, архитектура и функционирование которых вдохновлены устройством человеческого мозга. Автор, не прибегая к метафорам, делится своим научным подходом на стыке компьютерных наук и нейробиологии, проливая свет на будущее искусственного интеллекта, связанные с ним проблемы и перспективы. Сегодня искусственный интеллект действительно меняет общество. Эта понятная и увлекательная аудиокнига перенесет вас в самое сердце машины, открывая новый увлекательный мир, который уже является нашей реальностью.

Для молодой интернет-компании стремительный рост – не блажь, а вопрос выживания. Если в первые месяцы она не показывает существенных результатов, инвесторы теряют к ней интерес и прекращают финансирование. Пока маркетолог, использующий традиционные методы, будет исследовать рынок и разрабатывать стратегию, у компании могут закончиться деньги, а новых никто не даст, потому что все это время она не росла. Поэтому стартапам необходимы хакеры роста, то есть люди, нацеленные на быстрый результат и готовые добиться его любым способом. Денис Мартынцев рассказывает о сути взлома роста, о том, как вырастить у себя в компании хакеров роста и построить команду роста. Денис приводит множество кейсов, в том числе российских компаний, когда простейшие действия, не требующие больших усилий и затрат, приводили к существенному росту показателей цифрового бизнеса, и советует, как воспроизвести подобный успех в своем проекте.

Алексей Гавриш провел семь лет в известной российской тюрьме "Кресты" не как заключенный, а как врач-психиатр и затем заведующий психиатрическим отделением. Он рассказывает о том, как устроена тюремная система и медицина, рассматривая различные категории заключенных и их поведение. В конце концов, автор сам осознает свои изменения и решает покинуть уголовную систему.

Признавая, насколько острой стала эта тема сегодня и почему наш век нередко называют веком тревожности, Самир Чопра убедительно показывает: тревога заложена в человеческой природе, и полное ее отсутствие было бы скорее отклонением, чем нормой. Многие мыслители — от Будды и Кьеркегора до Ницше, Фрейда и Хайдеггера — видели в тревоге неизбежный отклик на сам факт существования: жить значит тревожиться. Обращаясь к социальным теориям и повседневным реалиям, автор разбирает, как материальные обстоятельства усиливают тревожность, но подчеркивает: ни деньги, ни влияние, ни технологический прогресс не способны окончательно от нее избавить. Соединяя искренний, личный рассказ о собственном опыте с научным знанием, исследователь показывает, как философский взгляд на тревогу помогает наладить с ней отношения, научиться сосуществовать и даже превратить ее в союзника.

Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь навыков высокоэффективных пар, выработанные Стивеном Р. Кови – автором бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». Доктор Кови и его жена Сандра вместе со своим братом Джоном и его женой Джейн подробно рассказывают об этих методах и о том, как с помощью эмпатии, синергии и стремления к совместному выигрышу построить и укрепить семейный союз.

Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить. Автор описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.