Сьюзен Джефферс

Страшно принимать решения — попросить начальника о повышении, завершить отношения, которые не приносят удовлетворения, или просто думать о будущем? Каким бы ни был ваш страх, у вас есть возможность распрощаться с ним надолго. В этой книге собраны проверенные годами методы, помогшие множеству людей справиться со своими тревогами и жить более свободно и уверенно. Бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал двадцать переизданий на английском языке и разошелся тиражом свыше двух миллионов экземпляров. Чего бы вы ни опасались, книга научит превращать страх из противника в опору.

Никто не может предугадать, что случится в следующую минуту, и единственное, что действительно неизменно, — непредсказуемость жизни. Именно поэтому неопределённость нередко становится постоянным поводом для тревоги. Сьюзен Джефферс, автор многомиллионного бестселлера «Бойся… но действуй!», убеждена: жизнь не обязана превращаться в череду беспокойств, нескончаемых «а вдруг» и попыток любой ценой выстроить себе безопасное укрытие. В этой аудиокниге она показывает, что неизвестность будущего не мешает жить ярко и интересно, и объясняет, как, принимая непредсказуемость и даже находя в ней удовольствие, можно перейти от страха к состоянию воодушевления и открытых возможностей. Через практические примеры, упражнения и здравый, прикладной подход автор помогает понять главное: радость в жизни появляется благодаря неопределённости, а не вопреки ей.