Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Во сколько вам обходится перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их стремление к безупречности принесло миру выдающиеся результаты, но потребовало слишком высокой внутренней цены. Узнаёте себя в бесконечной погоне за недостижимым идеалом? Пора поставить паузу.
Эта книга — возможность изменить правила игры. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь заменять жесткие установки на гибкость и заботу о себе, превращать страх ошибки в готовность действовать и ослаблять изнуряющую потребность всё контролировать. Чтобы наконец почувствовать свободу быть собой — не совершенным, зато живым и настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма уже рядом.
10 ч 42 мин
