Екатерина Сигитова

Автор Екатерина Сигитова читает предисловие. Для многих людей принятие себя таким, каким они есть, кажется невозможной задачей. Общество постоянно убеждает нас в необходимости самосовершенствования, избавления от недостатков или их маскировки. Мы часто подвергаем себя критике, испытываем стыд и не можем достичь внутреннего покоя. В этой аудиокниге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, живущая с неизлечимой кожной болезнью – ихтиозом, делится личным опытом и историями других, показывая, как обрести уверенность в себе и научиться принимать себя вместе со всеми особенностями и сложностями. Практические упражнения из книги помогут вам смотреть на себя по-новому и двигаться к самопринятию, несмотря на все преграды и препятствия на этом пути.