Дэниел Вудрам

Эта книга полностью меняет взгляд на дисциплину. Привычные методы не дают результата: мозг быстро истощается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 дел и жизни на предельных оборотах. В какой-то момент он включает защиту, начинает сопротивляться — и все старания обнуляются. Нужен другой подход. Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата. Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете: • избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает; • перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном; • выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас; • организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически; • понять свои подлинные цели и ценности.