Ольга Поторочина

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сериал в формате аудиоспектакля. Когда объект обожания неожиданно находит пару, стратегия отчаяния проста: объединиться с конкурентом и начать диверсии. Её напарник – популярный, умный и непредсказуемый как ветер, и этот тандем грозит превратиться в идеальный смерч, сметающий все планы на спокойное счастье соперников. Любимый парень, которого она тайно обожала в течение всех трех лет учебы в университете, нашел себе подружку – совершенно нежданно-негаданно! И что теперь делать несчастной девушке? Плакать и страдать? Наблюдать за чужим счастьем и убиваться? Или объединить усилия со вторым безнадежно влюбленным, сохнущим по ее сопернице? Пожалуй, она выберет третье и всячески будет мешать сладкой и ни о чем не подозревающей парочке в борьбе за свое личное счастье. К тому же ее напарник – парень непростой: умный, красивый, популярный и до ужаса напоминающий ветер. Настоящий смерч.

Рождество — особенная пора, когда привычный мир словно приоткрывает дверь чуду, и невозможное вдруг становится реальностью. «Рождественская сказка» Милы Коммунар — это тёплая, душевная история-путешествие туда, где доброта превращается в настоящую магию, а сердце заново учится верить в свет и надежду. В рождественский вечер может случиться всё что угодно: можно обрести нового друга, открыть в себе новое умение, распутать загадку старого заколдованного дома… Откройте «Рождественскую сказку» Милы Коммунар, украшенную её же мягкими, нежными иллюстрациями, и погрузитесь в атмосферу волшебства, тепла и новогоднего чуда. Мила Коммунар, 2025; издательство «АСТ», 2025.

Руководство по управлению эмоциями включает упражнения, которые позволяют безопасно исследовать чувства и научиться их контролировать, при этом сохраняя их значимость. Эмоции служат сигналами, которые помогают ориентироваться в жизни. Однако, иногда они могут быть слишком интенсивными: гнев может разрушить отношения, тревога мешает спать, а грусть может парализовать. Это приводит к страху перед своими чувствами или попыткам подавить их, что в итоге нарушает связь с самим собой. Данное руководство помогает установить более глубокое понимание эмоций. Оно охватывает основные чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, и объясняет, как они проявляются в теле и влияют на наше состояние и поведение. Вы научитесь управлять эмоциями, сохраняя при этом их силу и значимость. Упражнения в книге помогут безопасно исследовать свои эмоции, лучше их понимать и выбирать реакции, которые соответствуют вашим ценностям и стилю жизни. Оно подходит как для самостоятельного изучения, так и для использования психологами, которые ищут гибкие и доступные инструменты для работы с клиентами. Книга также включает дополнительный материал в формате PDF, доступный для скачивания на странице аудиокниги после её приобретения.