Артём Носков

Жалобы на боли в области желудка и кишечника – одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других – достаточно домашнего лечения. Как узнать, когда «уже стоит волноваться», и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы обязательно сделать, а о каких надо лишь задуматься; нужно ли при гастрите придерживаться специального «стола» или это пережитки прошлого – об этом в книге замечательного врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова.

Многие из нас слышали фразы вроде «Это из-за моих генов» или «Моя предрасположенность к полноте, депрессиям или болезням обусловлена генетическими факторами». Такие утверждения отражают устаревшее представление о роли генетики. Ранее считалось, что человеческая судьба строго предопределена его ДНК, и никакие усилия не могут изменить заложенные природой свойства. Однако современная наука предлагает новый взгляд на генетику, который переворачивает привычные представления. Исследователи Дипак Чопра и Рудольф Танзи утверждают, что активность генов поддается контролю — вместо того, чтобы подчиняться генам, мы можем управлять их активностью. Эта книга представляет читателю новый подход к генетическому коду, который может кардинально изменить наше восприятие здоровья и качества жизни. Она описывает последние научные открытия, демонстрирующие, как изменения в образе жизни, мыслях и поведении способны активировать нужные гены и подавлять те, которые нежелательны. Авторы детально объясняют, как достичь состояния «радикального благополучия», включающего улучшенное здоровье, гармонию ума и тела, устойчивость к стрессу и замедленное старение. Конкретные рекомендации, практические советы и проверенные методы помогут вам контролировать активность ваших генов и значительно улучшить общее состояние. Основные темы книги включают: - Влияние физической активности, питания и умственной нагрузки на гены. - Психологические аспекты здоровья: как мысли и настроение влияют на генную экспрессию. - Революционные открытия о взаимодействии генов и окружающей среды. - Научно обоснованные подходы к предотвращению возрастных заболеваний и замедлению старения. - Уникальная программа для активации супергенов и продления активной жизни. Эта книга станет вашим проводником в новом понимании генетики, поможет в самосовершенствовании и предложит эффективные инструменты для значительных положительных изменений в вашем здоровье и жизни.