Повседневные разговоры, рекламные объявления, социальные сети, спам, нерешенные дела и навязчивые мысли создают вокруг нас множество отвлекающих моментов, которые мешают сосредоточиться и развивать внимание.
Дандапани, обучавшийся у великого учителя десять лет, освоил методы, которые помогают концентрироваться на значимых вещах и в полной мере проживать каждый момент.
ЧИТАЯ ЭТУ КНИГУ, ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
– более внимательно слушать окружающих;
– лучше усваивать информацию;
– яснее формулировать свои задачи и добиваться их;
– получать удовольствие от простых радостей: вкусной пищи, общения, чтения и прогулок.
