Познакомьтесь с методом «сценарного перепрограммирования» известного психотерапевта Михаила Литвака — подходом, который помогает выйти из разрушительных жизненных сценариев и приблизиться к реализации своих возможностей.
Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт Европейского реестра, специалист в области психологии и психиатрии. Автор множества книг о саморазвитии и личностном росте. Создатель КРОСС-клуба — клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями.
Почему даже умные и талантливые люди нередко остаются в роли неудачников? Михаил Литвак связывает это с деструктивными сценариями, которые закрепляются из-за ошибок воспитания. Его метод «сценарного перепрограммирования» предлагает практичные шаги, позволяющие корректировать личностные установки и менять жизненную траекторию.
В книге показано, как вместе с психологом распознать ограничивающие убеждения, снять «лягушачью кожу» комплексов и стать хозяином собственной жизни. Это руководство будет полезно тем, кто стремится раскрыть потенциал, а также специалистам, сопровождающим людей на пути к изменениям.
